Lihas-skeleti süsteemi haiguste loetelu on ulatuslik. Ja sageduse osas on esikohal põlveliigese artroos. Selle haiguse tekkeks on kõige suurem oht üle 40-aastastel inimestel.
Artroosi segatakse sageli artriidiga. Kuid need on kaks täiesti erinevat mõistet. Mõlemal on täiesti erinevad sümptomid ja ravi. Me räägime luuga külgneva kõhrekoe deformatsioonist ja edasisest hävitamisest.
Selline diagnoos pannakse statistika järgi igale kolmandale Maa elanikule. Haigust iseloomustab krooniline kulg, sellega kaasneb valu ja tugev ebamugavustunne.
Kui efektiivset ravi ei leita, võib tulemuseks olla jäseme täielik immobiliseerimine ja funktsionaalsuse kadumine.
Kõhre deformatsiooni põhjused
- Vigastused. Pärast nihestust, luumurdu, meniskide kahjustusi võib haigus areneda igas vanuses.
- Tugev füüsiline aktiivsus. Kui te ei arvesta vanust, hoone koolitust, võite saada vigastusi või peeneid kahjustusi, mis põhjustavad artroosi.
- Ülekaaluline. Suur koormus langeb põlvedele.
- Lahtised sidemed. Liikuvad liigesed saavad mikrotrauma ja inimene seda isegi ei märka.
- Erinevad liigesehaigused. Tavaliselt on artroos artriidi tagajärg. Põletikulise protsessi tagajärjel akumuleerub liigeses vedelik ja algab kõhrekoe hävitamine.
- Stress on paljude haiguste põhjus. Emotsionaalne väsimus põhjustab kehva vereringet. Tulemuseks on turse ja põletik.
Sümptomid, millele reageerida.
Põlveliigese artroos (teine nimi on gonartroos) nõuab läbimõeldud ja asjatundlikku lähenemist. Seega, kui märkate ühte allpool toodud sümptomitest, tasub pöörduda reumatoloogi poole. Tal on terapeutiline profiil ja ta tegeleb liigeste düstroofsete ja põletikuliste haigustega patsientidega. Kaebuste korral tasub pöörduda reumatoloogi poole:
- Põlvevalu. See ei ilmu äkki. Aastate jooksul võib täheldada kerget valu, eriti koormuse korral. See pole veel artroos. 2. astme haigust iseloomustab valu ja puhkeolek.
- Sünoviit. Me räägime liigesevedeliku kogunemisest liigeseõõnes. Lubatud normi ületamise tagajärg on Bakeri tsüsti välimus. Ravimeetodid ei vaja sel juhul operatsiooni.
- Põlve deformatsioon. See on märk artroosi hilisest staadiumist.
- Põlvede painutamisel pragunemine. Seda iseloomustatakse kui karmi ja ebameeldivat. See on märk artroosi üleminekust 2. või isegi 3. staadiumisse.
- Piiratud liigeste liikuvus. See sümptom avaldub hilises staadiumis. Jalg paindub ainult 90-kraadise nurga all. Samal ajal on liigese väliselt väljendunud deformatsioon.
Efektiivne teraapia
Selle haiguse sümptomid ja ravi on nii mitmekesised, et ilma spetsialisti abita ei saa te hakkama. On mitmeid kahjustusi, mis sarnanevad artroosiga. Ainult arst pakub tõhusat ravi.
Artroosi ravi peaks olema suunatud paljude probleemide lahendamisele:
- Kõrvaldage valu.
- Kõhre taastumise protsessi kiirendamiseks pärast haigust.
- Parandage vereringet.
- Suurendage liigeste luude vahekaugust.
- Suurendage kõõluste ja sidemete elastsust.
- Tugevdage liigese ümbritsevat lihaskoe.
- Suurendage põlve liikuvust.
Märkimisväärseid tulemusi saate saavutada ainult kompleksse ravi rakendamise korral. Sõltuvalt haiguse staadiumist ja patsiendi omadustest võib arst pakkuda konservatiivset, ravimiteraapiat, harjutusravi, füsioteraapiat, dieeti, operatsiooni. Tavaliselt on kombineeritud mitut tüüpi ravi.
Ravi ravimitega (ravimid)
Artroosi meditsiiniline ravi on terapeutiliste toimete kompleksi oluline osa. Arstid määravad mitu ravimirühma, mis mõjutavad artroosi kõige laiemalt.
Need sisaldavad:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. . . Nende ravimite peamine eesmärk on valu leevendamine. Neil on põletikuvastane toime ja see on nn "sild" üleminekuks teistele ravimeetoditele (võimlemine, füsioteraapia, massaaž). Pikaajaline ravi selle rühma ravimitega ei ole soovitatav. Mittesteroidsed ravimid maskeerivad ainult põhiprobleemi, leevendades valu. Paljude kõrvaltoimete ja sõltuvusohu tõttu peaks ainult arst määrama ühe või teise mittesteroidse ravimi annuse.
- Hondoprotektorid- ravimid, mis sisaldavad glükoosamiini. Need ravimid aitavad taastada kõhre struktuuri, rakkude taastumist. Nende kasutamine on ohutu ja annab positiivse dünaamika.
- Salvid artroosi raviks. . . See raviaine ei ole mõeldud haiguse raviks, vaid sümptomite leevendamiseks. Salvid aitavad suurendada vereringet, annavad soojendava efekti, leevendavad valu. Kuid ühel või teisel viisil ainult salvidest ei piisa.
- Kompresseerib. . . See meetod on tõhusam kui salvide määrimine. Arstid määravad kompressid põletikuvastaste ravimitega. Preparaadid tungivad täiuslikult nahka, leevendavad lihasklambreid ja omavad resorbeerivat toimet. Ravige artroosi ja kompresse meditsiinilise sapi või bišofiidiga.
Füsioteraapia
Selle vaevuse füsioteraapia on integreeritud lähenemise oluline komponent. Tänu võimlemisharjutustele on kahjustatud liigese vereringe märgatavalt paranenud. Mõju on näha 15-20 päeva pärast treeningu algust. Konkreetne harjutuste komplekt on soovitatav kooskõlastada ortopeediga. Oluline on mitte üle koormata, vastasel juhul võib kõhre hävitamine kiireneda. Tunnid toimuvad alati lamavas või istuvas asendis. See võimaldab säästa jalgu stressist. Füsioteraapia harjutuste raames on ette nähtud massaaž, soovitatav on külastada basseini, vesiaeroobikatunde. Kuid kõik harjutused tuleb läbi viia pärast remissiooni algust. Raskendatud seisund on vastunäidustuseks terapeutilistele harjutustele.
Füsioteraapia protseduurid: laseriga kokkupuude
Põlveliigese artroosiga tegelemiseks on üha uusi meetodeid. Üks neist on laserravi. See on uudne protseduur, mille käigus paljastatakse spetsiaalne valgusvihk. Seda leidub ultraviolett- ja infrapunaspektris.
Pärast laseri toimimist liigesele algab uute rakkude kihi moodustumine. Tohutu pluss on see, et põlveliigese artroosi on võimalik ravida ilma operatsioonita. Samal ajal on protseduuril väga vähe vastunäidustusi.
Pärast 15 seanssi saab liigeste funktsiooni osaliselt taastada.
Laserravi ajal kasutatakse erinevaid uuenduslikke seadmeid. Pärast protseduurikuuri saavutatakse anesteesia mõju, kiireneb verevool ja taastatakse liigese funktsioon. Osaliselt või täielikult - sõltub haiguse tõsidusest.
Kaasaegsed ravimeetodid
- Magnetoteraapia. . . Protseduuri ajal stimuleeritakse liigese ümbritsevaid kudesid. Magneti abil luuakse elektriväli, mis parandab rakulisi ainevahetusprotsesse, saab uuenemise tõukeks.
- Ultraheli kasutamine. . . Vibratsioonid tungivad täiuslikult nahka, parandavad vereringet ja stimuleerivad sünoviaalvedeliku sünteesi. Ultraheli meetod on ideaalne intensiivse valu korral.
- Elektrostimulatsiooni meetod. . . Efektiivne ravi saab võimalikuks tänu erineva sagedusega voolude mõjule lihaskiududele. Arstid soovitavad kombineerida elektrilist stimulatsiooni terapeutiliste harjutustega. See saavutab suurima efekti.
- Termilised protseduurid. . . Nende hulka kuuluvad parafiinravi ja mudaravi. Spetsialistid kasutavad kohapeal teatud temperatuurini eelsoojendatud muda või parafiini. Kohaliku vereringe stimuleerimine aitab saavutada ravitoimet.
- Ravi leechidega. . . Hirudoteraapia on üsna tavaline meetod paljudest haigustest vabanemiseks. Artroosi saab ravida ka leevikestega, kuid ainult seda küsimust mõistva spetsialisti juhendamisel.
- Kirurgia. . . Operatsioon viiakse läbi viimase abinõuna, kui kõik muud meetodid pole soovitud efekti näidanud. Haiguse esimesed etapid ei vaja operatsiooni.
Ja mõnikord on vajalik haige liigese asendamine. Operatsiooni käigus lõigatakse kahjustatud osad ära. Need asendatakse proteesiga. Kuid kõige tõenäolisemalt tuleb seda muuta 10-15 aasta jooksul. Sellised proteesid pole eriti vastupidavad.
Toitumine põlveliigese artroosi korral
Selle haiguse terviklik ravi hõlmab lisaks ülalkirjeldatud meetoditele ka ranget dieeti. See nõuab adekvaatset lähenemist. Pole vaja minna äärmustesse. Kuid tuleb arvestada mitmete piirangutega:
- Piirake soola tarbimist. See pole mitte ainult see, et artroosi nimetatakse ka "soolalahuse artroosiks". Arstid soovitavad roogadele lisada vaid veidi soola enne sööki, mitte toiduvalmistamise ajal.
- Minimeerige vürtside kasutamist, eriti kuumade maitseainete kasutamist. Need tekitavad janu ja söögiisu.
- Samuti tuleks minimeerida erinevaid marineeritud kurke ja kääritatud toite.
- Eemaldage dieedist loomsed rasvad.
- Vähemalt eemaldage rasvane liha. Loobu pardi, hane, lamba, sealiha söömisest.
- Keeldu leibadest ja rullidest (võite süüa musta leiba, kuid mõõdukalt), samuti šokolaadist ja suhkrust. Süsivesikuid pole osteoartriidiga inimestel vaja. Nende kasutamine mõjutab kehakaalu suurenemist. Ja see on riskitegur.
- Alkohoolsed joogid ja tubaka suitsetamine on rangelt keelatud. Vähemalt teraapia käigus.
Veidi kasulike toodete kohta
Dieediarst aitab teil dieeti tasakaalustada. Näiteks on siin mitmeid toite, mida saab süüa, ja sellise diagnoosi korral on see isegi tervitatav. Esiteks on need hondoprotektoreid ja kollageeni sisaldavad tooted, need on luude, kõhre, sidemete ehitusmaterjalid. Dieet peaks sisaldama veiselihast, eriti luudest valmistatud puljongit. Tervitatav on menüüs sisalduv želee, aspik, želeeritud liha.
Piimavalk aitab ka artroosi korral. Eriti näidatakse juustu või kodujuustu kasutamist, neis sisalduv kaltsium on vajalik liigeste jaoks. Vaatamata sellele, et peate loobuma loomsetest rasvadest, vajate siiski loomset valku. Selle headeks allikateks on küülikuliha, nutria, tailiha, linnuliha (ainult valge). Kuid kõige kasulikum on valk, mida leidub kalades ja mereandides. Samuti on näidatud kaunviljade ja terade (tatar) kasutamine. Need sisaldavad organismile vajalikku taimset valku.
Süsivesikud on samuti hädavajalikud. Kuid sel juhul peate neid otsima taimsest toidust. Rasvapuudus on kahjulik ka keha tervisele. Põlveliigese artroosiga on lubatud kasutada taimseid rasvu.
Artroosi diagnoosimisel peaks toitumine olema suunatud kehakaalu langetamisele. Järgides arsti koostatud dieeti, ei tunne te nälga.
Reis sanatooriumisse on suurepärane haiguste ennetaja
Teile pakutakse terviklikku ravi mõnes sanatooriumis, mis on spetsialiseerunud liigeste ravile. Need, kellel on võimalus välismaale reisida, saavad valida mis tahes riigi. Peaaegu igas artroosravi pakkuvas kuurordis on muda ja termoallikad.
Saksamaa on liigeste ravis liider. See riik pakub kvaliteetseid meditsiiniteenuseid. Samuti võite pöörata tähelepanu Tšehhi Vabariigile. On palju sanatooriume, kus nad rehabiliteerivad patsiente pärast vigastusi ja aitavad vabaneda liigeseprobleemidest. Tšehhi tervisekeskustes pakuvad nad mudaravi, radoonivanne ja Karlovy Vary's teevad nad isegi süste loodusliku süsinikdioksiidi abil. Ungaris soovitavad patsientide ülevaated Hevizi järve. Just selles riigis on tohutult palju termilisi ja mineraalseid allikaid. Seetõttu satuvad siia artroosi põevad inimesed.
Paljude riikide territooriumil on palju sanatooriumi-kuurordiasutusi, kus tänapäevaste tehnoloogiate ja tehnikaga relvastatud kogenud spetsialistid aitavad teil oluliselt parandada teie seisundit artroosiga.
Paar sõna ennetamisest
Iga inimene vastutab oma tervise eest ise. Aastate jooksul probleemide vältimiseks tasub meeles pidada vajadust ennetada erinevaid haigusi. See kehtib ka põlveliigeste artroosi kohta.
Esmane profülaktika peaks algama 30 aasta pärast. Haiguste riski vähendamiseks peate jälgima oma kehakaalu. Seda on toiteallika reguleerimisega lihtne teha. Samuti on vaja vältida vigastusi. Vanusega muutub lihasraam üha nõrgemaks, nii et peate oma jõudu piisavalt hindama. Arstid soovitavad kanda mugavaid kingi ja teha võimlemist.
Neid lihtsaid ennetusmeetmeid järgides ei tea te kunagi suure tõenäosusega, mis on artroos.